Cibo, cibo, cibo... è ovunque! Poter acquistare 🛒 ogni tipo di cibo ovunque è ormai una cosa grandiosa. Siamo costantemente tentati di scegliere da ogni angolo, ma è un'opzione un po' fuorviante. Perché? Perché permettiamo al nostro cervello di spingerci ad afferrare quel "piccolo snack" o quel cibo o contenitore "facile da afferrare"... Rispetto a secoli e secoli fa, questo non era possibile. Se torniamo all'epoca degli "uomini delle caverne", gli uomini dovevano cacciare e

Let's get nuts and scopri il potere della frutta secca e dei cereali!

Scopri la magia del digiuno intermittente, come funziona e la mia storia...